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Eine yoga routine (+ angesagte atemübung) für den abend, die ihr einfach in eurem bett machen könnt! Das ist auch kein wunder, denn es wirkt entspannend und gleichzeitig wird der körper gedehnt und gekräftigt. Wenn es dir erlaubt ist, kannst du diese yogaserie auch. Diese yoga routine soll euch dabei. Weitere ideen zu yoga übungen, yoga, yoga anfänger.
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Sollte es nur eine ausnahme aber sollte auch yoga im bett dazu zählen und vor allem asanas unter der bettdecke? Yoga ist eine sehr beliebte sportart. Hier findest du inspiration, wenn du bettlägerig bist. Bett ist ein flaches möbelstück, heutzutage liegt auf dem bett typischerweise eine matratze und man kann im bett schlafen. Yoga im bett stärken von körper & geist teil 1.
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